【太らない夏のおやつ】ヘルシー濃厚アイス2種|ヴィーガンレシピ

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「黒ごまバナナアイス」「豆腐とデーツのココナッツアイス」ダイエット中も安心です!
シンプルな材料で簡単・栄養たっぷりの自然派アイスクリーム。血糖値も上がりにくい◎

何より濃厚でとっても美味しいです♡

〜黒ごまバナナアイス〜
材料
・冷凍バナナ 2本
・黒ねりごま 小さじ2

〜豆腐とデーツのココナッツアイス〜
材料
・絹豆腐 250g
・デーツ 100g
・ココナッツオイル 50g
※豆腐とデーツの量はお好みで調整可能です^^

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NANA ヨガ講師 / アーユルヴェーダ診断

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