【チーズケーキ】プロがチーズ無しでパックそのままケーキ/ダイエット

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ダイエットや糖質制限してても美味しいチーズケーキが食べたい!!でも、チーズや生クリーム使うと脂質が沢山あってカロリーが気になりますよね?そんな視聴者さんの脂質も抑えたスイーツが食べたいとのご要望にお応えしてチーズを使わないチーズケーキを作りました。お口にあえば幸いです♫

チーズケーキ材料
豆乳200ml
エリスリトール小さじ1杯
(甘いのが好きな方は大さじ2杯)
塩ひとつまみ
レモン汁 小さじ1杯
ゼラチン3グラム〜6グラム
(柔らかいのが好きな方はゼラチン少なめがおすすめ)
バニラエッセンス少々

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視聴者さんの低脂質のチーズケーキが食べたいのお声をきっかけにチーズを使わないチーズケーキを作りました。

チーズ、生クリームは脂質が高くダイエットされてる方は悩みどころ

今回はチーズも生クリームも使わずに塩とレモン汁を加える事でチーズの味に近づけました😗

低糖質、低糖質のダイエットをされてる方の甘い癒しのお菓子ぜひ作ってみて下さい。


カロリー
106キロカロリー
脂質
1.6g
糖質
18.6g

黒ゴマ
カロリー
135キロカロリー
糖質
5.0g
脂質
9.4グラム

無調整豆乳
カロリー
117キロカロリー
脂質
7.3g
糖質
3.3g

0:00 チーズケーキ オープニング
6:50 チーズケーキ 試食タイム
7:35 チーズケーキ エンディング

美味しくできたらタグ付けやメンションして
一緒に投稿して教えてくださいね😊
ご紹介させて頂きます♫

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プロフィール
園尾 聖(そのお せい)
・母子家庭で小さい頃からおばあちゃんと妹のご飯を作る
小学校6年生の卒業文集
夢は【コックさん】

⬇️夢叶いました
20歳〜料理人(10年)
カフェ
フランス料理店
結婚式場などで腕を磨きました。

30歳で独立スイーツ店
スイーツラボミルクを
オープンして10年

ただいま40歳

スイーツラボミルク
住所 広島県福山市南蔵王町3-1-34
電話番号📞 084-983-3301
営業時間 10:00-19:00
定休日 月曜日(月曜日が祝日の場合は火曜日に振り替え)

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