【ダイエットスイーツレシピ】Rich matcha pudding/オーブン不要!濃厚抹茶プリンの作り方

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#抹茶プリン #オートミール #ダイエットスイーツレシピ

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Diet sweets recipe/Rich matcha pudding
レシピ (3〜4人分)

【Matcha pudding/抹茶プリン】

・Soy milk /無調製豆乳… 200g
・Soy milk yogurt /豆乳ヨーグルト… 60g
・oatmeal /オートミール… 30g
・Maple syrup or honey /メープルシロッorハチミツ… 40g
・Vanilla essence /バニラエッセンス… 3滴
・A pinch of salt /塩… ひとつまみ
・Matcha powder /抹茶パウダー… 15g
・2tbsp Coconut oil /ココナッツオイル… 大さじ2
・Powder agar /粉末寒天… 1g
・water /水… 100ml

【Matcha sauce /抹茶ソース】

・1tbsp Matcha powder/抹茶… 大さじ1
・2tsp Maple syrup or honey/メープルシロップorハチミツ… 小さじ2
・2tbsp and 1tsp Soy milk /豆乳… 大さじ2と小さじ1

【Bottom and top decoration /底の部分と上の飾り用】

・Boiled sweet azuki /茹で小豆缶(甘さ控えめ)

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