現役医師の無添加おやつレシピ♪超カンタン米粉蒸しパン:材料3つ+水だけ!

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子どもと一緒に作るのもオススメ!
混ぜて、8分蒸すだけのかんたんレシピです。

小麦粉ゼロで、アレルギーのお子さんもOKの
手作り蒸しパン。ぜひお試しください!

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壮快6月号(2021年4月16日発売)にひさ子先生が「こうじ水」の紹介で登場しました♪

ひさ子先生が、Facebookで麹水プロジェクトを立ち上げ、多くのユーザーさんと一緒に飲んで実践した「こうじ水」。
お肌の乾燥や便秘などにも効果が実感された、まさに「飲む美容液」です。

何より子育てママにうれしいのは、
超多忙な女医ママひさ子先生も太鼓判を押す「カンタンさ」。

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こうじ水のつくり方はコチラ

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「元気になる☆チャンネル」、ナビゲーターは…
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ひさこ先生(ひろわたりひさこ)
医師
食べトレ・インストラクター
12才男子ママ♪子育て真っ最中!
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「西洋と東洋の良いとこ取り!現役医師が伝える子どもの能力UP食事術」
https://peraichi.com/landing_pages/view/hisako-tabetre?fbclid=IwAR1m2DDRz-Kv_YV8MkZN0PD60ndeWAU0DAntA_NdjR7pqSXg2AVel1-COgo
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いわま先生(岩間 良充)
鍼灸整骨院ホスピスト院長
オリンピック選手のトレーナーも務めた
カラダのケアの実力派。

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#米粉
#おやつ
#蒸しパン

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